Samedi 20 janvier 2024 de 9h30 à 12h30 à Louhans
Et si nous commencions l’année sur une note de Paix ?
SHANTIH MANTRA – Mantra de Paix
Atelier de yoga et méditation par le chant et le son, avec Olivier Nussbaum
Plonger au cœur des sons pour découvrir la vibration des sons sacrés
En co-animation avec le musicien Olivier Nussbaum, cet atelier nous guidera progressivement du son vers la vibration puis le chant des Mantras pour finir en relaxation par un profond voyage musical au son du sarod.
Les 5 syllabes martiales de la tradition Boën du Bouddhisme tibétain
D’abord la préparation du corps, le placement du souffle puis l’exploration de la vibration des sons sacrés, issus de la tradition Boën, chemin de sagesse du bouddhisme tibétain, transmise par Tenzin Wanfyal Rinpoché.
Om Shantih, une invocation à la Paix
Le mot Shantih en sanscrit signifie Paix. Répété par 3 fois (minimum) le Mantra « Om Shantih » invoque la Paix dans les trois dimensions que sont :
- Notre Paix intérieure, celle de l’esprit, mais aussi des émotions, et du corps tant énergétique que physique ; c’est la paix globale de l’être
- La Paix pour et avec les autres, avec le monde ; la paix pour tous les hommes, pour l’humanité tout entière
- La Paix Universelle ; elle est un message de paix adressé à l’univers pour toute la création
Le mantra « Om Shantih » ouvre et ferme de nombreuses invocations et rituels Hindouistes et Bouddhistes et se retrouve naturellement dans la pratique du Yoga. Le Mantra de Paix encadre une pratique pour la placer dans une intention de progresser vers cet état de paix.
Sa vibration amène une expérience intérieure puissante, venant ouvrir nos cœurs et toucher nos âmes.
Présenté dans les textes comme la voie royale pour couper court aux fluctuations de notre mental, le son est une voie de méditation et de réalisation à part entière.
Sarod et Raga de l’Inde
Musique savante et traditionnelle de l’Inde le Raga, est merveilleusement accompagné par le Sarod, offrant à qui sait écouter un magnifique voyage intérieur.
Intervenants
Olivier Nussbaum, musique et chant
Musicien sans frontières qui joue avec les vibrations sonores et subtiles pour se connecter à la fluidité, à l’élan de Vie. Son approche est essentiellement vibratoire et il offre un accompagnement musical au sarode suivant une voie intuitive et spontanée. D’autre part il propose un travail sur la respiration et les pratiques méditatives des 5 sons et des 5 éléments selon la tradition tibétaine Boeun. Parallèlement à son métier et son vécu de musicien, il expérimente et pratique depuis plus de 30 ans différentes techniques énergétiques tel que le Qi Gong (naturel et spontané), le Reiki Ushui, a Lithothérapie, et la voie royale de l’Alchimie pour ne citer qu’elles. Actualités Facebook d’Olivier.
Marie-Laure Hairie, yoga et chant
Pratiquante de yoga curieuse et passionnée depuis ma rencontre en 2001 avec un premier enseignant de yoga ; j’ai placé le yoga au centre de ma vie, comme un chemin de réconciliation avec le corps, le monde, avec moi-même. Je suis devenue enseignante en 2013 comme une évidence, cherchant avec les élèves le moyen de plonger toujours plus en profondeur dans la pratique et en décoder la pédagogie, pour en retirer les bienfaits adaptés à chacun et une compréhension toujours plus fine.
Conditions de participation
Participation à la matinée : 45€
Inscriptions auprès de de Marie-Laure : mlhairie@gmail.com – tel 06 60 39 07 27 – avant le 15 janvier 2024
Bulletin d’inscription
