Différents types et niveaux de pratiques sont proposés pour permettre à chacun de trouver ce dont il/elle a besoin, à chaque étape de la vie :
Santé du dos, maternité, équilibre hormonal, santé des articulations, vitalité, gestion du stress et des émotions, développement personnel et spirituel…
Si la détente est le plus souvent à la clé de votre pratique dès la première séance, pour espérer voir les bienfaits s’installer et amener des transformations en profondeur, la pratique régulière, hebdomadaire, est recommandée. Les cours ont aussi pour objectif d’autonomiser progressivement les élèves dans une pratique personnelle.
Des ateliers et cycles d’approfondissement, des soirées méditation sont proposés chaque mois en complément des cours réguliers, enrichissant la pratique de nouvelles expériences.
Les cours ont lieu à LOUHANS et à SAINT-USUGE dans 3 espaces possibles :
- A LOUHANS, dans la salle municipale du petit dojo ancienne école Jean-Vial
- A LOUHANS, à mon domicile, dans une salle de 45m2 consacrée à la pratique, en individuel et en petits groupes,
- A SAINT-USUGE, l’écolieu Ô Saveurs de l’Instant nous accueille avec plusieurs salles dédiées ainsi que des espaces de pratique en extérieur.