Amener le yoga dans une équipe professionnelle impacte la qualité de vie au travail et rentre dans la prévention des risques psycho-sociaux.
Les séances se déroulent in-situ.
Ensemble nous déterminons les objectifs principaux pour vos équipes, le nombre et la régularité des séances :
- travail postural, intégration du schéma corporel et santé du dos
- travail respiratoire, gestion du stress et de l’anxiété
- prévention burn-out
Le yoga à destination des professionnels est spécifiquement adapté pour être accessible à chacun, c’est un yoga doux privilégiant les étirements, le travail des articulations, la rééducation des gestes du quotidien et la relaxation.
La pratique permet de reconnecter avec le corps, de développer la capacité de centrage et de concentration.
