Hatha Yoga tous niveaux

Les séances en petit groupes de 10 personnes permettent les adaptations de postures et un travail précis du corps, du souffle et de l’esprit, pour chacun.

Yoga doux

Ces séances insistent sur le travail articulaire, les étirements, la santé et la vitalité de la colonne vertébrale.

Yoga avancé, pranayama et méditation

La préparation du corps et les techniques avancées de contrôle du souffle amènent naturellement à la méditation.

Vitalité Hormone Yoga

Les séances permettent d’intégrer progressivement la méthode GPBalance, associant des exercices spécifiques de respirations, des postures et des visualisations pour un résultat puissant.