Le Yoga de l’énergie constitue la base de ma pratique. Hatha Yoga complet, précis et progressif il insiste sur la synchronisation du souffle et du mouvement pour atteindre la fluidité dans la pratique. Débutant par une forme de pré-yoga, l’élève progresse à son rythme dans une meilleure conscience de son corps physique et de son corps d’énergie. Lorsque le déplacement du regard intérieur accompagnant le mouvement devient évident, la pratique devient fluide et agréable, profondément régénérante.

Hatha Yoga tous niveaux

Les séances en petit groupes de 10 personnes permettent les adaptations de postures et un travail précis du corps, du souffle et de l’esprit, pour chacun.

Yoga doux

Ces séances insistent sur le travail articulaire, les étirements, la santé et la vitalité de la colonne vertébrale.

Yoga avancé, pranayama et méditation

La préparation du corps et les techniques avancées de contrôle du souffle amènent naturellement à la méditation.

Vitalité Hormone Yoga

Les séances permettent d’intégrer progressivement la méthode GPBalance, associant des exercices spécifiques de respirations, des postures et des visualisations pour un résultat puissant. En savoir plus.

Planning des cours