Les ateliers de yoga proposés régulièrement à Louhans ou à Saint-Usuge viennent nourrir et renforcer la pratique.

D’une durée de 3h ou sur une journée complète, les ateliers de yoga permettent de creuser un thème, un aspect de la pratique du yoga : ressentir le lien entre yoga et santé du dos, installer la détente et le lâcher-prise, travailler la respiration en profondeur, vivre la spiritualité du yoga en se reliant aux éléments et aux saisons, s’ouvrir à la dimension énergétique du yoga par les canaux d’énergie et les chakras.

Ces ateliers peuvent être proposés en co-animation, faisant la place à des pratiques complémentaires comme le Yoga de la Voix ou le Do In.

Cycles d’approfondissement

Les cycles consistent en 4 séances de 2h permettant de creuser une thématique spécifique : Yoga au féminin, Prendre soin de son dos, les chaines musculaires et le psycho-corporel etc.

Stages de yoga

Les stages peuvent se dérouler sur une ou plusieurs journée, pour une immersion complète et un maximum de bienfaits.

Régénérateurs, les stages sont l’expérience même d’une vie en yoga !