Yoga péri-natal méthode DE GASQUET
Fondé sur la méthode élaborée par Bernadette de Gasquet, le yoga péri-natal accompagne et prépare les futures mamans du 3ème mois jusqu’au terme puis évolue vers des temps de récupération, avec bébé !
La grossesse est un formidable moment d’apprentissage. C’est le moment idéal pour développer une meilleure conscience de son corps ; installer de nouvelles habitudes pour le protéger ; apprendre à respirer profondément et contacter nos ressources.
En pré-natal les séances offrent une petite oasis de bien être et de détente, un temps régulier pour vivre complètement votre grossesse.
Quand vient le temps du post-natal, vous êtes invitée à vivre cette expérience indispensable à toute maman : prendre soin de soi pour pouvoir prendre soin de son enfant. Le yoga post-natal s’adresse aux mamans avec de jeunes enfants ou des femmes plus éloignées de leur grossesse qui sente le besoin de retravailler la sphère périnée-abdominale.