Yoga Louhans

ShantiHome Yoga

Les cours proposés

Yoga tous niveaux

Les séances en petit groupes de 10 personnes permettent un travail précis du corps, du souffle et de l’esprit, adapté à chacun.

Yoga doux

Ces séances insistent sur le travail articulaire, les étirements, la santé et la vitalité de la colonne vertébrale.

Yoga avancé

La préparation du corps et les techniques avancées de contrôle du souffle amènent naturellement à la méditation.

Yoga prénatal

Il accompagne et prépare les futures mamans du 3ème mois jusqu’au terme.

Vitalité Hormone Yoga

Du bon fonctionnement de notre système endocrinien dépend notre équilibre, notre santé globale et notre vitalité.

Yoga post-natal

Pour aider le corps à récupérer après l’accouchement et apprendre à s’ajuster avec bébé !

À propos

Me connaître

Enseignante depuis 2013, les débuts de mon chemin en yoga remontent à 2001. Formée et accompagnée dans différentes écoles ma voie est celle du Hatha Yoga, voie complète par excellence. J’ai notamment trouvé dans le …

ShantiHome Yoga

Le Yoga est un formidable outil de connaissance de soi, un chemin de transformation ! C’est pour partager cette expérience bienfaisante devenue chemin de vie que j’ai formulé le projet de …

Cours sur mesure

Vous accompagner dans vos besoins spécifiques : Accompagnement individuel, cours en entreprise, organisation de programmes privés. Améliorer sa posture dénouer des tensions Revoir les gestes du quotidien pour en finir …

Ateliers, cycles et stages

Des ateliers de yoga, soirées méditation et stages sont proposés chaque mois. Ouverts à tous ils viennent nourrir et renforcer la pratique, permettent de développer les ressentis subtils et de …

Découvrez ici les prochains EVENEMENTS

Yoga, Gayatri mantra et musique indienne

Samedi 1er juillet de 9h30 à 17h – à Louhans

Le son fait partie intégrante de la pratique du yoga depuis son origine.
Nous vous proposons cet atelier en co-animation avec le musicien Olivier Nussbaum pour un voyage au cœur de la pratique du Yoga avec l’aide de la musique et des vibrations. Le Gayatri mantra, fil conducteur de notre pratique, est considéré comme le mantra suprême, son chant canalise le mental, apaise l’âme et ouvre le coeur.
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