C’est pour partager mon expérience d’un yoga bienfaisant, devenue chemin de vie, accessible à chacun, que j’ai formulé le projet ShantiHome Yoga.
Mon expérience, comme celle de lignées entières de yogis petits et grands avant nous, est que le yoga est un formidable outil de connaissance de soi, un véritable chemin de transformation !
Avec ShantiHome Yoga je prend le temps de vous accompagner sur ce chemin, à votre rythme, en petits groupes et en individuel, dans un cadre personnel ou professionnel.
Les cours proposés s’adressent aux adultes et jeunes adultes, hommes et femmes de tout âge, quelque soit votre condition physique. La pratique a pour but d’installer des prises de conscience et des ajustements progressifs, dans le corps, la respiration, la circulation de l’énergie. De cela vient à découler un mieux être global.
Le travail en petits groupes d’environ 10 personnes permet les adaptations de postures pour chacun et un travail précis du corps, du souffle et de l’esprit.
Différentes pratiques sont proposées pour accompagner chacun, chacune à chaque étape de la vie. Pour cela les pratiques proposées s’adaptent constamment. ShantiHome Yoga vous invite à toujours partir de là où vous êtes, dans un chemin d’acceptation de soi et de ce qui est, pour que chaque opportunité puisse être saisie de vivre pleinement les choses et ainsi de pouvoir franchir des étapes.
ShantiHome yoga est partenaire de l’association louhannaise Autour du Geste, dont elle partage la quête du geste juste.