Réinvestir son corps après la naissance, avec bébé !
Son objectif :
Aider le corps à récupérer après l’accouchement et apprendre à s’ajuster avec bébé !
Ses bienfaits :
– Soulagement des tensions post-partum (sensation d’ouverture ou de laxité du bassin, tensions dos-épaules-nuque)
– Repositionnement du bassin et récupération de l’élasticité périnéale
– Renforcement progressif de la sangle abdominale ; récupération du diastasis
– Stimulation du retour-veineux pour un effet anti-fatigue
Détente et partage entre mamans,
Qualité du lien mère-enfant
Travail du souffle et respiration profonde,
Santé du dos, souplesse et tonicité,
Installation de réflexes posturaux qui protègent le corps,
Gestion du stress et de l’anxiété
