Samedi 4 janvier 2025, Shantih Mantra, pour commencer l’année sur une note de paix !
Atelier de yoga et méditation par le son et le chant, à Louhans.
En co-animation avec Olivier Nussbaum au sarod
Plonger au cœur des sons pour découvrir la vibration des sons sacrés
En co-animation avec le musicien Olivier Nussbaum, cet atelier nous guidera progressivement du son vers la vibration puis le chant des Mantras pour finir en relaxation par un profond voyage musical au son du sarod.
“Yoga chitta vritti nirodaha” YS I.2
le Yoga est la cessation des fluctuations involontaires du mental
La pratique des asanas, les postures, et des pranayamas, les exercices de contrôle du souffle, tels que décrits dans les traités anciens de yoga, ont pour but premier d’installer une assise stable et confortable permettant d’accéder aux dimensions plus subtiles de l’être et ultimement, par le biais d’exercices de concentration, à un état de calme intérieur.
Dans ces ateliers Yoga, Mantra et musique indienne, la pratique du yoga nous amènera à cette disponibilité du corps et de l’esprit, requise pour le chant.
Le chant du mantra lui même deviendra support de notre concentration, nous amenant progressivement vers ces états subtils dans lesquels les manifestations de l’énergie et de la vibration du son, annihilant les pensées, amènent naturellement à un état méditatif.
Sarod et Raga de l’Inde
Olivier et moi vous guideront en alternance dans les différentes étapes de préparation du corps, du souffle, du son, du mental dans le chant et dans la relaxation en musique au son du sarod.
Musique savante et traditionnelle de l’Inde le Raga, est merveilleusement accompagné par le Sarod, offrant à qui sait écouter un magnifique voyage intérieur,
Om Shantih, une invocation à la Paix
Le mot Shantih en sanscrit signifie Paix. Répété par 3 fois (minimum) le Mantra « Om Shantih » invoque la Paix dans les trois dimensions que sont :
- Notre Paix intérieure, celle de l’esprit, mais aussi des émotions, et du corps tant énergétique que physique ; c’est la paix globale de l’être
- La Paix pour et avec les autres, avec le monde ; la paix pour tous les hommes, pour l’humanité tout entière
- La Paix Universelle ; elle est un message de paix adressé à l’univers pour toute la création
Le mantra « Om Shantih » ouvre et ferme de nombreuses invocations et rituels Hindouistes et Bouddhistes et se retrouve naturellement dans la pratique du Yoga. Le Mantra de Paix encadre une pratique pour la placer dans une intention de progresser vers cet état de paix.
Sa vibration amène une expérience intérieure puissante, venant ouvrir nos cœurs et toucher nos âmes.
Intervenants
Olivier Nussbaum, musique et chant
Musicien sans frontières qui joue avec les vibrations sonores et subtiles pour se connecter à la fluidité, à l’élan de Vie. Son approche est essentiellement vibratoire et il offre un accompagnement musical au sarode suivant une voie intuitive et spontanée. D’autre part il propose un travail sur la respiration et les pratiques méditatives des 5 sons et des 5 éléments selon la tradition tibétaine Boeun. Parallèlement à son métier et son vécu de musicien, il expérimente et pratique depuis plus de 30 ans différentes techniques énergétiques tel que le Qi Gong (naturel et spontané), le Reiki Ushui, a Lithothérapie, et la voie royale de l’Alchimie pour ne citer qu’elles. Actualités Facebook d’Olivier.
Marie-Laure Hairie, yoga et chant
Pratiquante de yoga curieuse et passionnée depuis ma rencontre en 2001 avec un premier enseignant de yoga ; j’ai placé le yoga au centre de ma vie, comme un chemin de réconciliation avec le corps, le monde, avec moi-même. Je suis devenue enseignante en 2013 comme une évidence, cherchant avec les élèves le moyen de plonger toujours plus en profondeur dans la pratique et en décoder la pédagogie, pour en retirer les bienfaits adaptés à chacun et une compréhension toujours plus fine.
Infos, tarifs & inscriptions
Matinée de pratique de 9h30 à 12h30 à Louhans, à mon domicile
Participation à la matinée : 45€
Inscriptions auprès de de Marie-Laure : mlhairie@gmail.com – tel 06 60 39 07 27