Samedi 1er juillet de 9h30 à 13h à Louhans
GAYATRI MANTRA, atelier de yoga et méditation par le chant et le son
Célébrons le soleil, l’été et la lumière de la Conscience !
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Chant, vibration, mantra, musique….
Le son fait partie intégrante de la pratique du yoga depuis son origine.
Présenté dans les textes comme la voie royale pour couper court aux fluctuations de notre mental, le son est une voie de méditation et de réalisation à part entière.
Lors de cet atelier, nous vous proposerons un voyage au cœur de la pratique du Yoga avec l’aide de la musique et des vibrations du mantra.
D’abord une préparation du corps pour installer l’assise, calmer l’esprit, prendre le contrôle sur le souffle.
Puis l’entrée progressive dans les sons, la préparation du chant Gayatri ; mantra sacré de l’Inde ; hommage à la Lumière ; lumière du soleil, lumière de la conscience qui illuminent nos vies.
La matinée sera consacrée à la pratique posturale, et la préparation du mantra, par l’apprivoisement des sons, des syllabes en sanskrit et des vibrations. Puis le chant du Mantra Gayatri pour entrer dans l’expérience de la méditation et relaxation au son du Sarod.
Gayatri Mantra
Le mantra choisi pour cet atelier est un mantra sacré issu du Rig Veda, un des textes fondateurs les plus anciens de l’Inde spirituelle (daté d’environ 1500 ans AVJC). Considéré comme le mantra suprême, le Gayatri Mantra est aujourd’hui encore chanté quotidiennement par les yogis de toutes nationalités à travers le monde.
Honorant l’astre solaire, les 24 syllabes en sanscrit qui constituent ce mantra saluent les qualités de la lumière tant sur le plan matériel (origine de la vie) que immatériel (lumière qui chasse l’obscurité).
Symboliquement c’est la lumière de la Conscience qui est invoquée, conscience qui dissipe notre ignorance aux choses subtiles comme la lumière dissout les ténèbres.
Un mantra est une vibration sonore dans laquelle est contenue une énergie. Il est répété de nombreuses fois, suivant un certain rythme. La vocation universelle de la GAYATRI MANTRA en fait un mantra accessible à tous. Son chant répété favorise l’état de méditation et inspire la sagesse en nous. Il ouvre et apaise le coeur, soulage les tensions intérieures et fait rayonner la joie.
Om Bhur buvah svaha
Tat savitur varenyam
Bhargo devaysa dhimahi
Dhiyo yo nah prachodayat
“Contemplons la source radiante de toute lumière. Puissent nos esprits s’y fondre
et ainsi éveiller notre perception dans les niveaux physique, physiologique, psychique“
Intervenants :
Marie-Laure Hairie, yoga et chant
Pratiquante de yoga curieuse et passionnée depuis ma rencontre en 2001 avec un premier enseignant de yoga ; j’ai placé le yoga au centre de ma vie, comme un chemin de réconciliation avec le corps, le monde, avec moi-même. Je suis devenue enseignante en 2013 comme une évidence, cherchant avec les élèves le moyen de plonger toujours plus en profondeur dans la pratique et en décoder la pédagogie, pour en retirer les bienfaits adaptés à chacun et une compréhension toujours plus fine. Mon approche du Hatha Yoga est marquée par les lignées indiennes Iyengar, Sivananda et Krishnamacharya ainsi que par les grands maîtres français tels André Van Lysebeth, Roger Clerc, ou encore plus récemment Bernadette de Gasquet ; dont les travaux ont révolutionné la pratique pour nous autres occidentaux , mettant à la portée de tous une pratique millénaire complexe et incroyablement puissante ; dans le respect du chemin de chacun. Mieux me connaître.
Olivier Nussbaum, musique et chant
Musicien sans frontières qui joue avec les vibrations sonores et subtiles pour se connecter à la fluidité, à l’élan de Vie. Son approche est essentiellement vibratoire et il offre un accompagnement musical au sarode suivant une voie intuitive et spontanée. D’autre part il propose un travail sur la respiration et les pratiques méditatives des 5 sons et des 5 éléments selon la tradition tibétaine Boeun. Parallèlement à son métier et son vécu de musicien, il expérimente et pratique depuis plus de 30 ans différentes techniques énergétiques tel que le Qi Gong (naturel et spontané), le Reiki Ushui, a Lithothérapie, et la voie royale de l’Alchimie pour ne citer qu’elles. Actualités Facebook d’Olivier.
Participation à la demi-journée : 45€
Inscriptions auprès de de Marie-Laure : mlhairie@gmail.com – tel 06 60 39 07 27