Yoga, pratique quotidienne, le matin de 7h à 8h
du lundi 19 au vendredi 23 août, à Louhans
Rendez-vous cet été au mois d’août pour une semaine de pratique quotidienne, le matin de 7h à 8h.
La séance reprendra chaque jour le même déroulement de manière à ancrer la pratique.
Nous pratiquerons principalement en silence :
La respiration consciente et les pranayama-s
Une préparation du corps
Un temps de méditation
Installée dans le quotidien, la pratique matinale devient sadhana, routine, discipline, mais aussi apaisement, élan, clarté.
Modalités de participation
Tarif : 50€ pour la semaine / 10€ la séance
Bulletin ci-dessous à me retourner par courrier ou mail pour réserver votre place.
