Ateliers d’approfondissement du Yoga – année 2022-2023
Dans l’approche indienne, les saisons et les intersaisons ont toutes une énergie particulière Ha (solaire) ou Tha (lunaire), associée à une qualité spécifique : Tamas (l’inertie) – Rajas (le mouvement).
La pratique adaptée des Asanas (postures), Karanas (enchainements) et Pranayamas (exercices de respiration) aide à nous relier au rythme de la nature et à nous harmoniser pour atteindre Satva, l’équilibre.
4 séances, les samedis de 9h à 12h à Louhans
Samedi 19 novembre : Célébrer l’automne
Saison “Tha”- dont l’énergie dominante est froide, humide à tendance tamasique – l’automne invite à une pratique douce, en souplesse, entrainant une bonne circulation sanguine et énergétique qui favorise l’élimination des toxines dans l’organisme.
Samedi 7 janvier : Plonger dans l’hiver
Saison propice à l’intériorisation, à l’étirement du temps, à la préparation silencieuse, l’hiver est la saison du retour à soi, à la douceur, à la lenteur : Besoin de nourrir nos fondements, nos sens de ce qui est beau, bon, juste, de prendre soin et d’ouvrir nos coeurs.
Samedi 18 mars : Accueillir le printemps
Saison “Ha” solaire, rayonnante, le printemps est synonyme d’énergie, d’élan. L’écho du printemps se fait sentir dans notre corps qui cherche le mouvement, le déploiement, la verticalité. Purification et ancrage sont les maitres-mots de la saison pour canaliser nos élans, profiter de cette énergie toute neuve et la laisser s’intensifier progressivement.
Samedi 10 juin : Faire rayonner l’été
Informations pratiques et inscriptions
Tarif : 35€
Contact : mlhairie@gmail.com
Bulletin d’inscription ateliers
