Les raisons de d’opter pour un suivi individuel sont multiples :
- Reprendre confiance en soi avant de rejoindre un cours collectif
- Améliorer sa posture dénouer des tensions
- Revoir les gestes du quotidien pour en finir avec les maux de dos
- Apprendre à gérer son stress, à contrôler son anxiété
- Travailler le souffle, installer une respiration profonde
- Installer une pratique de yoga des hormones
- Accompagner un changement (arrêt de la cigarette, changement de travail, de vie, sortie de maladie)
- Se déposer, souffler, se détendre vraiment
Nous travaillons ensemble pour atteindre votre objectif personnel :
Travail postural, respiratoire ou psycho-corporel, santé globale, burn-out, anxiété..
Nous décidons ensemble de la durée de l’accompagnement.