{"id":1468,"date":"2021-07-14T18:11:04","date_gmt":"2021-07-14T16:11:04","guid":{"rendered":"https:\/\/shantihome-yoga.fr\/?page_id=1468"},"modified":"2024-02-05T12:16:56","modified_gmt":"2024-02-05T11:16:56","slug":"pourquoi-installer-le-yoga-dans-votre-vie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/shantihome-yoga.fr\/index.php\/pourquoi-installer-le-yoga-dans-votre-vie\/","title":{"rendered":"Pourquoi installer le Yoga dans votre vie ?"},"content":{"rendered":"\n

Parce que le Yoga propose un travail complet du CORPS et de l’ESPRIT, visant \u00e0 mieux \u00eatre global.<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Les bienfaits imm\u00e9diats du yoga sont :<\/strong>       <\/h4>\n\n\n\n

–      La d\u00e9tente physique et l\u2019apaisement \u00e9motionnel<\/em><\/p>\n\n\n\n

–      L\u2019am\u00e9lioration de la conscience corporelle et de la posture<\/em><\/p>\n\n\n\n

–      La gestion du stress<\/em><\/p>\n\n\n\n

–      La sant\u00e9 du dos, des articulations mais aussi du syst\u00e8me nerveux<\/em><\/p>\n\n\n\n

–      Le renforcement de la stabilit\u00e9 int\u00e9rieure et de la confiance en soi<\/em><\/p>\n\n\n\n

–      La pens\u00e9e positive, la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration de ses ressources et capacit\u00e9s<\/em><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\u00ab\u00a0La pratique du yoga est probablement l\u2019une des m\u00e9thodes les plus anciennes mises au point par l\u2019\u00eatre humain pour l\u2019aider \u00e0 d\u00e9velopper et \u00e0 optimiser ses ressources physiques, \u00e9motionnelles et mentales.\u00a0\u00bb<\/em><\/p>Lionel COUDRON <\/strong>Docteur en m\u00e9decine et fondateur de l\u2019institut de Yoga-Th\u00e9rapie<\/em><\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Alli\u00e9 indispensable \u00e0 notre mode de vie moderne, le yoga travaille\u00a0:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
  • La mobilit\u00e9, la tonicit\u00e9, l\u2019aplomb,<\/li>
  • La respiration consciente et profonde,<\/li>
  • La concentration et le discernement,<\/li>
  • La pr\u00e9sence, \u00e0 soi et au monde,<\/li>
  • L\u2019apaisement du c\u0153ur et de l\u2019esprit.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    Le Yoga agit simultan\u00e9ment sur le corps physique, sur l\u2018esprit et sur l\u2019\u00e2me. Il nous aligne au sens propre comme au figur\u00e9, nous redonne un axe, nous ram\u00e8ne un peu plus proche de nous.\u00a0<\/h4>\n\n\n\n

    Lorsqu\u2019elle est exerc\u00e9e consciemment, dans l\u2019intention de progresser, la pratique du Yoga nous installe d\u00e8s les premi\u00e8res s\u00e9ances dans une forme de m\u00e9ditation. D\u2019o\u00f9 les nombreux bienfaits que nous pouvons ressentir tr\u00e8s rapidement, quel que soit notre \u00ab niveau \u00bb de pratique : <\/p>\n\n\n\n

    Apaisement du syst\u00e8me nerveux, acc\u00e8s au silence int\u00e9rieur, r\u00e9gulation des \u00e9motions, clart\u00e9 du mental et accroissement de notre capacit\u00e9 \u00e0 discerner, \u00e0 choisir spontan\u00e9ment et en toutes circonstances l\u2019option qui nous permet de sortir plus grand.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    La pratique r\u00e9guli\u00e8re installe progressivement la conscience et le d\u00e9tachement. L\u2019\u00e9nergie qui \u00e9tait monopolis\u00e9e pour la gestion des \u00e9motions et l\u2019activit\u00e9 incessante du mental est alors lib\u00e9r\u00e9e, elle circule mieux et de mani\u00e8re plus consciente dans tout le corps, augmentant significativement notre vitalit\u00e9 ! <\/p>\n\n\n\n

    Notre place dans le monde et nos relations avec autrui s\u2019en trouvent simplifi\u00e9es, nous exp\u00e9rimentons des \u00e9tats de tranquillit\u00e9 int\u00e9rieure, de joie simple et profonde…<\/p>\n\n\n\n

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    Parce que le Yoga propose un travail complet du CORPS et de l’ESPRIT, visant \u00e0 mieux \u00eatre global. Les bienfaits imm\u00e9diats du yoga sont :        –      La d\u00e9tente physique et l\u2019apaisement \u00e9motionnel …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"yoast_head":"\nPourquoi installer le Yoga dans votre vie ? - ShantiHome Yoga<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La pratique du yoga est probablement l\u2019une des m\u00e9thodes les plus anciennes mises au point par l\u2019\u00eatre humain pour l\u2019aider \u00e0 d\u00e9velopper et \u00e0 optimiser ses ressources physiques, \u00e9motionnelles et mentales. 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